Sonntags-Atem

Meditation und Atemübungen

Da der Sonntag von alters her ein Tag der Stille, des Ausruhens und des Innehaltens ist, nutzen wir diese Tagesenergie zur Selbstentfaltung, zum tiefen Loslassen und gleichzeitig als Kraftquelle.

Wir erlernen verschieden Meditations- und Atemtechniken (Pranayama).

Termine: 25.02.2024,

24.03.2024,

28.04.2024 (auch einzeln belegbar)

Zeit: 9 – 11 Uhr

Kosten: jeweils 25,- €

Bei Interesse bitte melden 🙂

Erfahrungsworkshop:

Hinwendung zu deinem inneren Klang-Raum

So wie die Elemente Luft, Feuer, Wasser, Erde und Äther auf der grobstofflichen Ebene

existieren, so kann man Schwingung und Klang auf der feinstofflichen Ebene wahrnehmen und für sich nutzen.

Mit Bewusstseinsübungen,

Nada Yoga = Yoga des Klanges,

Klang-Meditation und

Atemübungen können wir neue Räume in uns öffnen, entfalten und vertiefen.

• Nada Trataka: die vier Ebenen des Klanges; vom hörbaren Klang

zum nicht hörbaren, inneren Klang,

• Mantra: vom Aussprechen der Silben bis zur Verinnerlichung,
• aus der Tiefe des Seins den eigenen Ton finden,
• Meditieren mit Klängen,
• Bewegung mit dem Klang.

Unser neu entdeckter, schwingender Klang-Raum kann uns Harmonie

und inneren Frieden bringen, den wir mit in unseren Alltag nehmen.

Bis unsere Körper-Zellen rote Bäckchen bekommen 🙂

Termine: 08.03.2024,

05.04.2024,

10.05.2024

Zeit: immer freitags von 17 bis 19 Uhr

Kosten: jeweils 25,- €

Bei Interesse bitte melden 🙂